Hvordan forholde seg til slankemyter?
Et Google-søk på ordet slankemyter gir svært mange treff også hos noen av våre største medier, noe som neppe kan betegnes som overraskende. Når det gjelder innholdet i artiklene som dukker opp er vi derimot overrasket og det skyldes mange til dels motstridene påstander om slankemyter.
Forskjellige konklusjoner
Flere og mindre måltider gir vektreduksjon. Lavkarbo er ikke en god slankemetode. Du kan gå ned i vekt ved å drikke mye vann. Du bør ikke spise om kvelden. Trening på tom mage gir økt fettforbrenning. Dette er noen av de mange slankemytene som omtales hvor de forskjellige nettstedene kommer med motstridende konklusjoner. Mens en nettavis for eksempel hevder at flere og mindre måltider gir vektreduksjon, hevder et velkjent kvinnemagasin at dette er en slankemyte som ikke medfører riktighet.
Forskjellige konklusjoner
Flere og mindre måltider gir vektreduksjon. Lavkarbo er ikke en god slankemetode. Du kan gå ned i vekt ved å drikke mye vann. Du bør ikke spise om kvelden. Trening på tom mage gir økt fettforbrenning. Dette er noen av de mange slankemytene som omtales hvor de forskjellige nettstedene kommer med motstridende konklusjoner. Mens en nettavis for eksempel hevder at flere og mindre måltider gir vektreduksjon, hevder et velkjent kvinnemagasin at dette er en slankemyte som ikke medfører riktighet.
|
Hvorfor er det slik?
Det er nok to hovedgrunner til at forskjellige nettsteder konkluderer forskjellige i forhold til om en slankemyte medfører riktighet eller er helt feil. Den ene grunnen er at vi snakker om omstridte spørsmål hvor selv ikke ekspertene er enige, mens den andre grunnen er at artiklene ikke nødvendigvis er et resultat av grundig forarbeid og kritisk tenking. Hva skal vi stole på? Det er ikke bare når det gjelder slankemyter at forskjellige nettsteder kommer med vidt forskjellige påstander. Dette er et problem i forhold til slanking generelt og for en person som skal ned i vekt kan det naturligvis bli svært forvirrende. Hva er egentlig de beste slankemetodene? Er slankemyter som de nevnt ovenfor helt på jordet eller medfører de riktighet? Sjekk den nye slankepakken med grønn te, garcinia og glucomannan Vårt svar er at du ikke behøver å bekymre deg så mye om hvorvidt slankemyter er riktige eller ikke. Det begrunner vi delvis med at slankemyter og påstander det hersker uenighet om ofte er mindre viktige og uansett ikke vil være avgjørende for om du lykkes med slankingen. Om det å drikke vann gir en slankeeffekt eller om det å spise om kvelden er uklokt vil for eksempel ha relativt lite å si i den store sammenhengen. NB: Lavkarbo er et emne det er knyttet flere slankemyter til og som kan være avgjørende for om du lykkes med å gå ned i vekt. Her finner du vår artikkel om lavkarbodietter. Gå for det sikre For å svare kort på spørsmålet ovenfor bør du stole på artikler hvor påstander som fremkommer er godt begrunnet og hvor det vises til relevant dokumentasjon i form av studier, undersøkelser og annen forskning. Ellers er det beste slanketipser vi kan komme med at du i første omgang glemmer alle slankemyter og går for det sikre. Det vil si økt forbrenning og redusert inntak av kalorier. Så lenge du har et energiunderskudd (du forbrenner mer enn du får i deg) vil du gå ned i vekt, garantert. Mer fysisk aktivitet, et mer fornuftig kosthold, et kosttilskudd med dokumentert effekt og/eller slankemedisin er slankemetoder som virker for så å si alle. Carb No More er slankepiller som virker Raspberry Ketone Advance til Norge |
|
