Hei og velkommen til denne slankebloggen hvor jeg vil skrive litt om min personlige slanking. Litt av mine meninger om slanking, lavkarbo, slankepiller og andre relevante artikler vil det nok også bli plass til. Når det gjelder tips og fakta om kosthold, mosjon, slankedietter og andre relevante temaer finnes det i menyen.
Hvem er jeg?
Jeg er en 34 år gammel gutt/mann som har skrevet flere av artiklene som er publisert her på slankehjelperen.no og som er langt over middels interessert i slanking. Delvis fordi jeg stort sette veier litt for mye og delvis fordi jeg blir provosert over mye av det som skrives i mediene. I tillegg skriver jeg på flere andre nettsteder, blant annet om ulovlige potensmiddel.
I hele min voksne alder har jeg stort sett veid for mye og flere ganger i året blir det er skippertak for å gå ned i vekt. At det ikke er ideelt er jeg klar over, men jeg legger lett på meg og i noen perioder prioriterer jeg kos i form av god mat, drikke og treningsfri. Et diskutabelt valg, men det er i alle fall mitt eget…
Nå er jeg ikke sykelig overvektig og har stort sett alltid ligget på en BMI mellom 26 og 31, noe som jeg for så vidt lever godt med, spesielt med tanke på at jeg har kraftig benbygning og over middels muskelmasse. Når vekta går ut over selvtillit eller muligheten til fysisk aktivitet, for eksempel langturer til fjells er det imidlertid nok og jeg tar av noen kilo.
Min slanking
Jeg er i dag 185 cm og 102 kilo, noe som gir en BMI på 29,8. Det er noe høyt og målet mitt er stort sett alltid å stabilisere meg på 92-95 kilo. Mosjon i form av gåturer, sykling og svømming er en av metodene jeg bruker for å gå ned i vekt og det funker greit. Ellers er jeg nesten alltid nøye med hva jeg spiser og ikke minst hva jeg drikker, først og fremst fordi jeg legger lett på meg.
De ekstreme slankediettene har jeg særdeles liten tro på og ved siden av mosjon er det kutt i kalorier som hjelper meg ned i vekt. I tillegg prøver jeg fra tid til annen reseptfrie slankeprodukter, hvorav noen har virker ganske bra, mens andre nesten ikke har hjulpet i det hele tatt.
Som nevnt er jeg nå 102 kilo og jeg er på vei nedover fra de 106 jeg veide for en måneds tid siden. Litt vel mye kos blir det nok også resten av sommeren, men jeg satser på å bli kvitt 2-4 kilo til i løpet av den nesten måneden.
Her finner du nyttige artikler om slanking
Hvem er jeg?
Jeg er en 34 år gammel gutt/mann som har skrevet flere av artiklene som er publisert her på slankehjelperen.no og som er langt over middels interessert i slanking. Delvis fordi jeg stort sette veier litt for mye og delvis fordi jeg blir provosert over mye av det som skrives i mediene. I tillegg skriver jeg på flere andre nettsteder, blant annet om ulovlige potensmiddel.
I hele min voksne alder har jeg stort sett veid for mye og flere ganger i året blir det er skippertak for å gå ned i vekt. At det ikke er ideelt er jeg klar over, men jeg legger lett på meg og i noen perioder prioriterer jeg kos i form av god mat, drikke og treningsfri. Et diskutabelt valg, men det er i alle fall mitt eget…
Nå er jeg ikke sykelig overvektig og har stort sett alltid ligget på en BMI mellom 26 og 31, noe som jeg for så vidt lever godt med, spesielt med tanke på at jeg har kraftig benbygning og over middels muskelmasse. Når vekta går ut over selvtillit eller muligheten til fysisk aktivitet, for eksempel langturer til fjells er det imidlertid nok og jeg tar av noen kilo.
Min slanking
Jeg er i dag 185 cm og 102 kilo, noe som gir en BMI på 29,8. Det er noe høyt og målet mitt er stort sett alltid å stabilisere meg på 92-95 kilo. Mosjon i form av gåturer, sykling og svømming er en av metodene jeg bruker for å gå ned i vekt og det funker greit. Ellers er jeg nesten alltid nøye med hva jeg spiser og ikke minst hva jeg drikker, først og fremst fordi jeg legger lett på meg.
De ekstreme slankediettene har jeg særdeles liten tro på og ved siden av mosjon er det kutt i kalorier som hjelper meg ned i vekt. I tillegg prøver jeg fra tid til annen reseptfrie slankeprodukter, hvorav noen har virker ganske bra, mens andre nesten ikke har hjulpet i det hele tatt.
Som nevnt er jeg nå 102 kilo og jeg er på vei nedover fra de 106 jeg veide for en måneds tid siden. Litt vel mye kos blir det nok også resten av sommeren, men jeg satser på å bli kvitt 2-4 kilo til i løpet av den nesten måneden.
Her finner du nyttige artikler om slanking
RSS Feed
