Da var den månedlige veiinga unnagjort og endelig har jeg kommet meg under 100 kilo. Det er naturligvis veldig motiverende og jeg er enkelt og greit fornøyd med meg selv.
Den siste måneden
Normalt er jeg flinkere i forhold til fysisk aktivitet enn i forhold til kostholdet, men den siste måneden har det vært motsatt. Jeg har spist forholdvis fornuftig sammenlignet med hva jeg vanligvis gjør, mens det har vært heller slapt i forhold til treninga. Vekttapet den siste måneden som har vært på 2 kilo kan med andre ord tilskrives kostholdet og sannsynligvis også slankepillen Slimspeed. Ny vekt er for øvrig 99 kilo.
Den neste måneden
De neste ukene ser forholdvis greie ut med tanke på slankingen. Jeg har forholdsvis god tid og det er ikke planlagt store utskeielser. Det betyr at jeg må benytte muligheten til å fokusere på vekttap og ved hjelp av mer trening satser jeg på å gå ned 3-4 kilo. Da er jeg faktisk nesten nede på en vet som jeg er sånn noenlunde fornøyd med og som jeg skrev i det første innlegget er målet å ligge på 92-95 kilo.
Av erfaring vet jeg imidlertid at det kommer perioder hvor jeg mer eller mindre bevisst legger på meg og derfor hadde det vært greit med noen kilo å gå på. Å komme seg ned mot 90 kilo er således et mål, men de siste kiloene vil bli vanskelige.
Når jeg skriver at jeg bevist legger på meg så mener jeg følgende. I noen perioder hvor det er mye kjekt som skjer, for eksempel feriereiser, så velger jeg å kose meg akkurat så mye jeg vil. Det er et bevist valg som betyr at jeg legger på meg, men jeg synes det er verdt det.
Klikk her for nyttige artikler om slanking
Den siste måneden
Normalt er jeg flinkere i forhold til fysisk aktivitet enn i forhold til kostholdet, men den siste måneden har det vært motsatt. Jeg har spist forholdvis fornuftig sammenlignet med hva jeg vanligvis gjør, mens det har vært heller slapt i forhold til treninga. Vekttapet den siste måneden som har vært på 2 kilo kan med andre ord tilskrives kostholdet og sannsynligvis også slankepillen Slimspeed. Ny vekt er for øvrig 99 kilo.
Den neste måneden
De neste ukene ser forholdvis greie ut med tanke på slankingen. Jeg har forholdsvis god tid og det er ikke planlagt store utskeielser. Det betyr at jeg må benytte muligheten til å fokusere på vekttap og ved hjelp av mer trening satser jeg på å gå ned 3-4 kilo. Da er jeg faktisk nesten nede på en vet som jeg er sånn noenlunde fornøyd med og som jeg skrev i det første innlegget er målet å ligge på 92-95 kilo.
Av erfaring vet jeg imidlertid at det kommer perioder hvor jeg mer eller mindre bevisst legger på meg og derfor hadde det vært greit med noen kilo å gå på. Å komme seg ned mot 90 kilo er således et mål, men de siste kiloene vil bli vanskelige.
Når jeg skriver at jeg bevist legger på meg så mener jeg følgende. I noen perioder hvor det er mye kjekt som skjer, for eksempel feriereiser, så velger jeg å kose meg akkurat så mye jeg vil. Det er et bevist valg som betyr at jeg legger på meg, men jeg synes det er verdt det.
Klikk her for nyttige artikler om slanking
RSS Feed
