Denne måneden dropper jeg enkelt og greit å veie meg. Det skyldes at jeg garantert har gått opp en god del i vekt og hvor mye ønsker jeg ikke å finne ut. I stedet for vektrapport blir det derfor noen ord om grønne te og den mulige helserisikoen.
Bedre tider
Da er endelig formen på topp og jeg har hatt et par usedvanlig sunne uker med fokus på kosthold og trening. Månedens veiing vår riktignok ikke noen positiv opplevelse, men det var da heller ikke noe jeg kunne forvente.
Månedens vekt
Som nevnt ble det en periode på sofaen og det med alt for mye mat og drikke, noe som førte til at vekta spratt opp og nå ligger den på 102,5 kilo. Det skulle gi en BMI på snaut 30 og det er naturligvis for høyt. Men, nå er jeg som nevnt på rett vei og jeg vil garantert gå ned en god del den neste måneden, så lenge jeg unngår sykdom eller lignende.
Mål for de neste ukene
Målet er ganske enkelt å fortsette den gode trenden fra de siste 2 ukene og det betyr blant annet at jeg får 60-70 minutter hver dag, ofte med sekk. Videre skal inntaket av flytende kalorier i form av alkohol begrenses og jeg skal spise sunnere. Sunnere betyr for øvrig ikke at jeg spiser sunt, men at jeg reduserer porsjonene og dermed går ned i vekt. Sunn blir jeg dessverre aldri og det handler nok både om smak og prioritering.
Sjekk gjerne disse artiklene om vektreduksjon
Et naturlig mål er å komme seg under 100 kilo i løpet av de 4-5 neste ukene og det bør gå fint. Spesielt fordi jeg har to sunne uker bak meg, noe som etter min erfaring først vil slå ut på vekta fra nå av.
Vet ikke om andre opplever dette, men jeg blir ofte overrasket over hvor forsinket vektendringene kommer. Jeg må være sunn en god stund før det vises igjen på vekta og motsatt. Når jeg «sprekker», tar det litt før vekta øker.
Jeg tar med litt reklame for et nytt nettsted hvor jeg bidrar med artikler. Der kan du lese om muligheten til å bestille potenspiller lovlig online og også om erfaringer med disse. Tar også med denne engelskspråklige siden hvor jeg finner mye god informasjon om legemidler.
Bedre tider
Da er endelig formen på topp og jeg har hatt et par usedvanlig sunne uker med fokus på kosthold og trening. Månedens veiing vår riktignok ikke noen positiv opplevelse, men det var da heller ikke noe jeg kunne forvente.
Månedens vekt
Som nevnt ble det en periode på sofaen og det med alt for mye mat og drikke, noe som førte til at vekta spratt opp og nå ligger den på 102,5 kilo. Det skulle gi en BMI på snaut 30 og det er naturligvis for høyt. Men, nå er jeg som nevnt på rett vei og jeg vil garantert gå ned en god del den neste måneden, så lenge jeg unngår sykdom eller lignende.
Mål for de neste ukene
Målet er ganske enkelt å fortsette den gode trenden fra de siste 2 ukene og det betyr blant annet at jeg får 60-70 minutter hver dag, ofte med sekk. Videre skal inntaket av flytende kalorier i form av alkohol begrenses og jeg skal spise sunnere. Sunnere betyr for øvrig ikke at jeg spiser sunt, men at jeg reduserer porsjonene og dermed går ned i vekt. Sunn blir jeg dessverre aldri og det handler nok både om smak og prioritering.
Sjekk gjerne disse artiklene om vektreduksjon
Et naturlig mål er å komme seg under 100 kilo i løpet av de 4-5 neste ukene og det bør gå fint. Spesielt fordi jeg har to sunne uker bak meg, noe som etter min erfaring først vil slå ut på vekta fra nå av.
Vet ikke om andre opplever dette, men jeg blir ofte overrasket over hvor forsinket vektendringene kommer. Jeg må være sunn en god stund før det vises igjen på vekta og motsatt. Når jeg «sprekker», tar det litt før vekta øker.
Jeg tar med litt reklame for et nytt nettsted hvor jeg bidrar med artikler. Der kan du lese om muligheten til å bestille potenspiller lovlig online og også om erfaringer med disse. Tar også med denne engelskspråklige siden hvor jeg finner mye god informasjon om legemidler.
RSS Feed
