Denne måneden dropper jeg enkelt og greit å veie meg. Det skyldes at jeg garantert har gått opp en god del i vekt og hvor mye ønsker jeg ikke å finne ut. I stedet for vektrapport blir det derfor noen ord om grønne te og den mulige helserisikoen.
Derfor har jeg gått opp i vekt
Jeg skadet både rygg og det ene kneet i forbindelse med et flytteprosjekt hvor jeg skulle hjelpe en kompis. Resultatet har blitt lange og kjedelige dager på sofaen, med alt for mange kalorier. Som tidligere nevnt er jeg en enten/eller person og når jeg ikke kan trene eller gjøre noe annet fornuftig blir det lite fokus på slanking.
Hvor mye jeg har gått opp vet jeg ikke, men det er nok fort snakk om 4-5 kilo. Nå begynner imidlertid helsa og bli bedre, slik at jeg satser på å skjerpe meg fra og med neste uke. Målet frem til neste veiing i mai blir å komme i gang med trening, samt å kutte alle de unødvendige kaloriene fra de siste ukene.
Grønn te og risikoen
NRK har omtalt en person som havnet på sykehus med leverskader og de har knyttet dette til et kosttilskudd med grønn te. Det har de nok gjort fordi svært store mengder av grønn te kan gi leverskader, men de aller fleste behøver ikke uroe seg.
Dersom du ikke har leverskader eller tar medisiner som forårsaker dette, så skal det være trygt å benytte grønn te. Vel å merke så lenge du ikke overdriver og når det gjelder kosttilskudd betyr det at du ikke bør overstige forhandlerens instruksjoner om dosering.
I følge tidsskriftet Journal of Nutrition finnes det ikke noe årsakssammenheng mellom inntak av grønn te og leverskader og i følge forskere ved Rutgers State University of New Jersey er det greit for friske voksne mennesker å drikke inntil 10 små kopper grønn te hver dag.
Tips om slanking med grønn te finner du i denne artikkelen og tips om slankeprodukter finner du i denne oversikten.
Derfor har jeg gått opp i vekt
Jeg skadet både rygg og det ene kneet i forbindelse med et flytteprosjekt hvor jeg skulle hjelpe en kompis. Resultatet har blitt lange og kjedelige dager på sofaen, med alt for mange kalorier. Som tidligere nevnt er jeg en enten/eller person og når jeg ikke kan trene eller gjøre noe annet fornuftig blir det lite fokus på slanking.
Hvor mye jeg har gått opp vet jeg ikke, men det er nok fort snakk om 4-5 kilo. Nå begynner imidlertid helsa og bli bedre, slik at jeg satser på å skjerpe meg fra og med neste uke. Målet frem til neste veiing i mai blir å komme i gang med trening, samt å kutte alle de unødvendige kaloriene fra de siste ukene.
Grønn te og risikoen
NRK har omtalt en person som havnet på sykehus med leverskader og de har knyttet dette til et kosttilskudd med grønn te. Det har de nok gjort fordi svært store mengder av grønn te kan gi leverskader, men de aller fleste behøver ikke uroe seg.
Dersom du ikke har leverskader eller tar medisiner som forårsaker dette, så skal det være trygt å benytte grønn te. Vel å merke så lenge du ikke overdriver og når det gjelder kosttilskudd betyr det at du ikke bør overstige forhandlerens instruksjoner om dosering.
I følge tidsskriftet Journal of Nutrition finnes det ikke noe årsakssammenheng mellom inntak av grønn te og leverskader og i følge forskere ved Rutgers State University of New Jersey er det greit for friske voksne mennesker å drikke inntil 10 små kopper grønn te hver dag.
Tips om slanking med grønn te finner du i denne artikkelen og tips om slankeprodukter finner du i denne oversikten.
RSS Feed
