Nå er det det nesten 2 år siden jeg har skrevet noe om min egen slanking og det skyldes delvis dårlig tid. Først og fremst skyldes det at jeg ikke har hatt noe interessant å skrive. Men, nå har jeg endelig lykkes og det på en litt tilfeldig måte.
De to siste årene
De to siste årene har vekta vært stabil mellom 100 og 105 kilo, slik som den også var før det. Når jeg nærmer meg 105 kilo, skjerper jeg meg litt og når jeg er på rett vei så har jeg gitt litt f… 100 kilo betyr for øvrig en BMI på 29,2, men det er en målemetode med sine klare svakheter, noe du kan lese mer om her.
Jeg kan bruke mange gode unnskyldninger for hvorfor jeg ikke har kommet meg under 100 kilo. Dårlig tid, litt vel mye helseproblemer (ikke vektrelaterte), et kne som ikke liker for mye trening, med mer. Til syvende og sist handler det imidlertid om motivasjon og det tror jeg gjelder for svært mange. Er du motivert nok så fikser du det meste. Vi kan vel også si at det handler om prioriteringer, men disse styres jo mye av motivasjon….
94 kilo
Når dette skrives veier jeg 94 kilo og det har jeg gjort et par måneder. Det er jeg naturligvis meget fornøyd med, selv om vekttapet på en måte var tilfeldig. En del ekstra arbeid dukket opp, fysiskkrevende arbeid. Det har tydeligvis hjulpet noe, selv om jeg har spist mye sjokolade og alt annet som kan gi rask næring i fysisk krevende situasjoner.
Det viktigste er nok imidlertid at det ikke ble tid til sosiale aktiviteter og dermed heller ikke alkohol. 2 måneder uten alkohol var tydeligvis det som skulle til, selv om jeg stort sett drakk minst 1 liter cola til dagen. Det er naturligvis ikke sunt, men kalorimengdene blir mye større når man drikker mange alkoholenheter på en dag/kveld. I tillegg fører ofte alkohol til mye usunn spising.
Jeg holder vekta
Den siste måneden har jeg klart å holde vekta, til tross for at livet er tilbake til normalt. Forklaringen på det er naturligvis den gratis og gode motivasjonen jeg fikk ved å gå ned i vekt. Litt mindre porsjoner, litt mindre cola og litt mindre alkohol er det som skal sørge for at jeg ikke legger på meg igjen, i alle fall ikke med det første. Før ellers siden passerer jeg nok 100 igjen, så godt kjenner jeg meg selv.
Dette slankeproduktet vurderer jeg å bestille, dersom jeg merker at det går feil vei med vekta.
De to siste årene
De to siste årene har vekta vært stabil mellom 100 og 105 kilo, slik som den også var før det. Når jeg nærmer meg 105 kilo, skjerper jeg meg litt og når jeg er på rett vei så har jeg gitt litt f… 100 kilo betyr for øvrig en BMI på 29,2, men det er en målemetode med sine klare svakheter, noe du kan lese mer om her.
Jeg kan bruke mange gode unnskyldninger for hvorfor jeg ikke har kommet meg under 100 kilo. Dårlig tid, litt vel mye helseproblemer (ikke vektrelaterte), et kne som ikke liker for mye trening, med mer. Til syvende og sist handler det imidlertid om motivasjon og det tror jeg gjelder for svært mange. Er du motivert nok så fikser du det meste. Vi kan vel også si at det handler om prioriteringer, men disse styres jo mye av motivasjon….
94 kilo
Når dette skrives veier jeg 94 kilo og det har jeg gjort et par måneder. Det er jeg naturligvis meget fornøyd med, selv om vekttapet på en måte var tilfeldig. En del ekstra arbeid dukket opp, fysiskkrevende arbeid. Det har tydeligvis hjulpet noe, selv om jeg har spist mye sjokolade og alt annet som kan gi rask næring i fysisk krevende situasjoner.
Det viktigste er nok imidlertid at det ikke ble tid til sosiale aktiviteter og dermed heller ikke alkohol. 2 måneder uten alkohol var tydeligvis det som skulle til, selv om jeg stort sett drakk minst 1 liter cola til dagen. Det er naturligvis ikke sunt, men kalorimengdene blir mye større når man drikker mange alkoholenheter på en dag/kveld. I tillegg fører ofte alkohol til mye usunn spising.
Jeg holder vekta
Den siste måneden har jeg klart å holde vekta, til tross for at livet er tilbake til normalt. Forklaringen på det er naturligvis den gratis og gode motivasjonen jeg fikk ved å gå ned i vekt. Litt mindre porsjoner, litt mindre cola og litt mindre alkohol er det som skal sørge for at jeg ikke legger på meg igjen, i alle fall ikke med det første. Før ellers siden passerer jeg nok 100 igjen, så godt kjenner jeg meg selv.
Dette slankeproduktet vurderer jeg å bestille, dersom jeg merker at det går feil vei med vekta.
RSS Feed
