For noen uker siden bestemte jeg meg for å forsøke reseptfrie slankepiller, noe jeg har gjort med vekslende hell tidligere. Det produktet jeg har valgt denne gang er Embrace Xtreme som skal virke både i forhold til kaloriinntak og forbrenning.

Derfor prøver jeg noe nytt
Jeg har tidligere forsøkt slankepiller som ikke har virket særlig godt, men også slankepiller jeg har vært meget fornøyd med. Disse som heter Termoloss kunne jeg naturligvis bestilt på nytt, men jeg synes det er interessant og forsøke nye produkter med andre virkestoffer.

Valget sto til slutt mellom NediVekt og Embrace Xtreme, to ganske så forskjellige kosttilskudd. NediVekt hadde vært det trygge valget fordi dette produktet inneholder det EU-godkjente virkestoffet glucomannan som bevislig virker. Jeg går likevel for Embrace Xtreme, både fordi jeg har tro på dette produktet og fordi jeg er nysgjerrig på hvor effektive disse slankepillene er.

Kos dere med julefeiringen
Dette blir sannsynligvis det siste innlegget i 2014 og jeg benytter anledningen til å ønske alle en god jul og ikke minst et fantastisk godt nytt år. Husk at det er helt greit å kose seg med god mat og drikke i julen, selv for oss som tenker slanking resten av året. Litt ekstra julekos utgjør lite i det store bildet og det gjør ikke noe om du går opp 1 til 2 kilo.  Tenk på at det skal så mye som 7000 kcal til for å utgjøre et kilo kroppsfett og du kan kose deg mye på 7000 kcal.

Da har jeg endelig greid å skjerpe meg litt og vektpila går endelig rett vei. Det var på tide etter en lang sensommer og høst med alt for mye god mat og drikke. Vekta viser nå 102 kilo og det gir en BMI på rett under 30.

Tilbake til start
Jeg er med andre ord nede på den vekta som jeg hadde da jeg i slutten av juli skrev mitt først innlegg og etter å ha gått feil vei en stund føles det bra. Det en god og viktig følelse fordi slanking handler mye om motivasjon og den blir naturligvis forsterket av gode tilbakemeldinger fra vekta. Nå er for all del målet å gå mer ned i vekt og som tidligere nevnt vil jeg under 95 kilo.

Mindre mat og drikke
Som jeg har skrevet i et tidligere innlegg er det begrenset hvor mye det hjelper med mosjon, dersom kaloriinntaket er for stort og det er her jeg har skjerpet meg. En god del mindre alkohol og mindre porsjoner har gitt gode resultater og nå satser jeg på å fortsette den gode trenden.

Jeg har med andre ord ikke endret kosthold og spiser nok det mange vil betegne som usunt, for eksempel mye pizza, pølse, kjøttdeig og bacon. Videre spiser jeg mye brød og poteter, både fordi jeg absolutt ikke har sans for lavkarbo hysteriet og fordi det er godt. Men som nevnt spiser jeg mindre porsjoner og det vil for eksempel si ca 4 stykker med grandiosa til middag, i stedet for 6 eller 8.

Veien videre
Målet er å fortsette den gode trenden med redusert kaloriinntak og i tillegg bli flinkere til å mosjonere. Den siste tiden har nemlig den biten vært heller dårlig og etter hvert må det til. Som de fleste andre vil jeg nemlig komme til et punkt hvor vekttapet stopper opp, enkelt og greit fordi en lettere kropp forbrenner færre kalorier. Da er det gjerne litt mer fysisk aktivitet som skal til.

I tillegg skal jeg som tidligere nevnt forsøke slankepiller og de bør komme i posten neste uke. Hvilke slankeprodukt jeg gikk for kan du lese om i neste post som kommer allerede om noen timer.