Syltetøy inneholder alt for mye sukker. Det er en påstand som flere såkalte helseeksperter kommer med og mange tror nok at syltetøy er rene kaloribomben. Det er langt i fra sannheten og det finnes langt verre slankemat enn kjøpt syltetøy.

Inneholder relativt få kalorier
Med tanke på at syltetøy er et søtt pålegg vil jeg hevde at kaloriinnholdet er overraskende lavt, sammenlignet med en rekke andre produkter. Da tar jeg til og med utgangspunkt i de mest kaloririke syltetøyene som vanlig jordbærsyltetøy fra de store og kjente produsentene. Her er noen eksempler som viser at syltetøy inneholder relativt få kalorier og kan fungere som slankemat. Antall kalorier er pr 100 gram.

• Vanlig jordbærsyltetøy fra Nora 205 kcal
  
• Prim 307 kcal
  
• Nugatti 522 kcal
  
• Sjokade 414 kcal
  
• Makrell i tomat 250 kcal
  
• Stabburet leverpostei 268 kcal
  
• Original Norvegia 354 kcal
  

Som du ser er syltetøy et langt bedre alternativ enn andre søte pålegg. Dersom vi utelukkende tenker kalorier er syltetøy også et godt alternativ til andre typer pålegg som ost og makrell i tomat. Du finner flere eksempler i denne kaloritabellen. Tips om en rekke slankemidler finner du på denne siden.

Slank deg med syltetøy
Det er muligens en noe drøy påstand, men det finnes som nevnt langt større kaloribomber og i eksempelet ovenfor er vanlig syltetøy benyttet. Dersom du ønsker å kutte kalorier bør du naturligvis gå for lettere varianter med mindre sukker og/eller mer bær. De lette typene syltetøy inneholder kun fra 70 – 130 kcal og det er ikke mange pålegg som kan vise til et så lavt kaloriinnhold.

Jeg påstår ikke at alt syltetøy er sunt
Poenget med dette innlegget er ikke å vise at syltetøy er sunt. Vanlig syltetøy inneholder en god del sukker og derfor bør du være forsiktig med mengden. Poenget er å vise at syltetøy er langt i fra å være noen kaloribombe, samt at de lette variantene faktisk er blant de sunneste påleggene som finnes. De inneholder svært få kalorier og en god del bær som kan gi en rekke helsefordeler.

Denne artikkelen anbefales for deg som sliter med å kutte kalorier
Denne artikkelen anbefales for deg som vil forsøke slankemedisin
Denne artikkelen anbefales for deg som vil telle kalorier

Målet om å bli kvitt 2 kilo innen begynnelsen ble ikke oppnådd og vekta har stort sett vært svært stabil de siste ukene. Det er ikke overraskende i forhold til den livsstilen jeg har hatt, men det er overraskende i forhold til hva jeg forventer og har blitt vant til.

Når jeg virkelig bestemmer meg for å gå ned i vekt har jeg nemlig blitt vant til at det går rimelig greit, både i forhold til fysisk aktivitet og et noe sunnere kosthold (sunnere kosthold vil i denne sammenheng si færre kalorier). Det har altså ikke vært tilfelle denne gang og det begynner å irritere meg en god del. Bekymret er jeg foreløpig ikke, men det er frustrerende at jeg liksom ikke kommer skikkelig i gang.

Hva er problemet?
Slanking er for så vidt enkelt (i teorien) og det er ikke der problemet ligger. Problemet ligger nok i at jeg ikke finner den rette motivasjonen for å gå ned i vekt og forklaringen på det tror jeg er som følger. De siste ukene har det foregått mye, både i livet mitt og i livene til mine nærmeste. Det er ting knyttet til helse og økonomi som er såpass viktige at det overskygger mye annet. Å finne motivasjon for slanking har rett og slett blitt vanskelig i en periode hvor langt viktigere ting står i fokus.

Hva er løsningen?
Forhåpentligvis vil ting falle på plass de neste ukene slike at jeg kan finne tilbake motivasjonen for slanking. I tillegg har jeg bestemt meg for å bestille reseptfrie slankepiller, noe jeg også har forsøkt tidligere. Som nevnt i andre innlegg har jeg både forsøkt slankepiller jeg har vært fornøyd med, men også slankeprodukter som ikke har virket i det hele tatt.

Fordi jeg er nysgjerrig og fordi det stadig kommer nye slankeprodukter vil jeg ikke gå for slankepiller jeg tidligere har vært fornøyd med. Jeg vil gå for et nytt produkt og skal nå bruke en liten time på å finne et lovende produkt. Hva jeg velger og hvorfor kan du lese om i neste innlegg.


Her finner du noen omtaler av slankeprodukter