Slanking med grønn te virker
Grønn te er en viktig ingrediens i en rekke slankeprodukter og i denne artikkelen ser vi litt på hvilken slankeeffekt grønn te gir, på hvilken dokumentasjon som finnes og på hvor effektivt dette slankemiddelet er. Vi ser også litt på noen slankeprodukter som helt eller delvis baserer seg på grønn te, samt på andre helsefordeler denne naturlige ingrediensen kan gi.
Hvordan virker grønn te?
Virkestoff og dokumentasjon i forhold til slanking kommer vi tilbake til men først noen ord om hvordan grønn te virker. Først og fremst er dette naturlige slankemiddelet effektivt i forhold til økt fettforbrenning, men en dempende virkning i forhold til søtsug, samt redusert opptak av kalorier i kroppen er også positive effekter. I tillegg kan grønn te gi en rekke andre positive helseeffekter, noe vi kommer tilbake til i slutten av artikkelen. Styrket immunforsvar, forebygging i forhold til kreft og diabetes og bedre utholdenhet er noen eksempler, men først og fremst fokuserer vi på effekten grønn te har i forhold til slanking. En effekt som fremstår som betydelig og ikke minst overraskende godt dokumentert.
Hvordan virker grønn te?
Virkestoff og dokumentasjon i forhold til slanking kommer vi tilbake til men først noen ord om hvordan grønn te virker. Først og fremst er dette naturlige slankemiddelet effektivt i forhold til økt fettforbrenning, men en dempende virkning i forhold til søtsug, samt redusert opptak av kalorier i kroppen er også positive effekter. I tillegg kan grønn te gi en rekke andre positive helseeffekter, noe vi kommer tilbake til i slutten av artikkelen. Styrket immunforsvar, forebygging i forhold til kreft og diabetes og bedre utholdenhet er noen eksempler, men først og fremst fokuserer vi på effekten grønn te har i forhold til slanking. En effekt som fremstår som betydelig og ikke minst overraskende godt dokumentert.
|
Slankeeffekten
Som nevnt er det først og fremst økt fettforbrenning du kan oppnå ved hjelp av slankeprodukter som inneholder grønn te. Forklaringen på det er først og fremst at ekstrakt fra grønn te inneholder virkestoffet Epigallocatechin gallate (EGCG), En type katekinene som i følge forskning kan gi et betydelig vekttap. Når det gjelder selve slankeeffekten er det først og fremst påvist at grønn te øker forbrenningen av kalorier og dermed også fettforbrenningen. Videre indikerer forskning at denne ingrediensen kan øke frigjøringen av fett fra kroppens fettlager, hindre kroppen fra å absorbere kaloriene i fett, samt gi en dempende effekt på søtsuget. Nedenfor finner du noen slankeprodukter med ekstrakt fra grønn te. Klikk på lenken for å lese vår omtale og tips om bestilling.
Studier og dokumentasjon I forhold til andre naturlige ingredienser som gir muligheter til slanking har grønn te lenger vært blant de best dokumenterte og allerede på 1990-tallet ble det foretatt en rekke studier og forskning på som viser en betydelig slankeeffekt. Nedenfor kan du lese om noen av studiene som viser at slanking med grønn te virker. |
Grønn te for mer effektiv slanking
|
|
|
I en 3-måneders studie foretatt av japanske forskere ble deltakerne delt i to grupper som begge følge samme slankekur. Den ene gruppen fikk i tillegg ekstrakt fra grønn te, mens kontrollgruppen fikk vanlig te. Etter 3 måneder hadde gruppen som fikk grønn te oppnådd en vektreduksjon som nesten var dobbelt så stort som det kontrollgruppen oppnådde. De hadde også oppnådd betydelig større reduksjon av BMI. Her kan du lese mer om studien.
Ved det kjente Universitetet i Genève foretok sveitsiske forskere en studie hvor deltakerne ble delt i tre grupper som i 24 timer ble isolert i et lufttett kammer. De tre gruppene var like mye i fysisk aktivitet og deres inntak av kalorier var også helt likt. Videre fikk den en gruppe et placebo, en annen gruppe et ekstrakt med koffein, mens den tredje gruppen fikk ekstrakt med grønn te. Resultatet var at gruppen som fikk grønn te økte forbrenningen med 4 prosent, sammenlignet med de andre to gruppene. Forskerne konkluderte at med at grønn te gir en slankeeffekt utover den som kan forklares gjennom koffeininnholdet i denne ingrediensen. Her kan du lese mer 4 prosent kan muligens virke som et lav tall, men i forhold til slanking er det nesten oppsiktsvekkende høyt. Det svært få andre lovlige slankemidler som kan vise til like gode resultater og 4 prosent høyere forbrenning er mye. I løpet av et år tilsvarer nemlig det flere kilo rent kroppsfett og i tillegg kommer de andre slankeeffektene fra grønn te. Ledet av Joshua Lambert, Ph D, har forskere ved det amerikanske universitetet Penn State studert flere studier på grønn te og slanking. Deres arbeid viste at grønn både øker forbrenningen og i tillegg kan hindre kroppen fra å absorbere kaloriene i fett. Konklusjonen til forskerne bak denne undersøkelsen var at grønn te kan anbefales til slanking. Det finnes langt flere studier som påviser at grønn te gir økt fettforbrenning og også andre positive effekter i forhold til slanking. Vi kan for eksempel nevne at en studie som i 2005 ble publisert i American Journal of Physiology viste at Epigallocatechin gallate gir økt utholdenhet og mer effektiv fettforbrenning. En annen studie publisert i tidsskriftet Phytomedicine viste at testpersonene som fikk slankepiller med grønn te i løpet av tre måneder i snitt oppnådde en vektreduksjon på 4,6 prosent. |
|
Andre positive effekter
Slankeprodukter med grønn te er et godt valg for deg som ønsker hjelp til slanking og samtidig kan du glede deg over at denne naturlige ingrediensen også kan gi andre positive effekter. Vi nevnte at grønn te har vist seg å forebygge flere former for kreft, noe som også er forholdsvis godt dokumentert. En rekke studier viser nemlig at personer som daglig får i seg virkestoffene har mindre risiko for å utvikle kreft. I følge en studie foretatt av University of California er grønn te spesielt effektivt mot brystkreft. Videre viser flere studier at virkestoffene i grønn te er effektive for å forbygge, leddgikt, benskjørhet, hjertesykdommer, nyresykdom og blodpropp. Vi nevner også at denne typen te har vist seg å redusere bivirkninger av cellegift. Her finner du våre tips om slankemedisin Her finner du flere tips om slanking Her finner du flere tips om slankeprodukter Her finner du slanketips fra andre land |
|
