Ekstreme slankekurer du bør unngå
I en serie artikler ser vi nærmere på endel esktreme slankekurer som av flere grunner bør unngås. I del 1 kan du blant annet lese om Hollywood dietten og i del 3 kan du blant annet lese om slanking ved hjelp av bendelorm.
The Beverly Hills Diet
Dette er en av flere ekstreme slankekurer som fokuserer på en bestemt type mat og for The Beverly Hills Diet er det frukt som gjelder. Frukt skal nemlig kunne utrette mirakler og det er ikke måte på hvor mye di kan gå ned i vekt ved hjelp av denne matvaren, det i følge skuespiller Judy Mazel som neppe kan sies å være noen helseekspert.
The Beverly Hills Diet
Dette er en av flere ekstreme slankekurer som fokuserer på en bestemt type mat og for The Beverly Hills Diet er det frukt som gjelder. Frukt skal nemlig kunne utrette mirakler og det er ikke måte på hvor mye di kan gå ned i vekt ved hjelp av denne matvaren, det i følge skuespiller Judy Mazel som neppe kan sies å være noen helseekspert.
|
The Beverly Hills Diet er en ekstrem slankekur som varer i 35 dager og så vidt vi har forstått skal du de 10 første dagene kun spise bestemte frukter. Etter det kan du gradvis spise annen mat og det skal gi et vekttap på 5-7 kilo. I følge Judy Mazel skal dette vekttapet blant annet som et resultat av at frukt inneholder enzymer som øker forbrenningen.
Nå er det riktignok påvist at en del naturlige ingredienser kan øke forbrenningen, for eksempel chili og grønn te som du finner i dette kosttilskuddet. Men, i følge en rekke nettsteder vi har sjekket finnes det ingen forskning som støtter teoriene bak The Beverly Hills Diet, snarer tvert imot. Nå sier deg seg selv at kun å spise frukt i 10 dager vil gi vektreduksjon, men forklaringen på det er naturligvis at inntaket av kalorier blir svært lavt. Dersom vi ser bort i fra udokumenterte påstander fra personen bak denne slankekuren, er med andre ord ikke The Beverly Hills Diet noen annet enn en veldig ekstrem lavkaloridiett og de funker som kjent bare på kort sikt. Sjekk dette effektive slankemiddelet Dersom du leter etter en veldig ekstrem slankekur, dersom du ønsker å sulte deg til tap av muskelmasse og redusert forbrenning og dersom du ikke har noe imot litt diare, da er dette en slankemetode som anbefales….. Kålsuppedietten Dette er også en ekstrem slankekur av typen VLCD (ekstrem lavkaloridiett). Likevel er den nok et lite hakke bedre enn The Beverly Hills Diet, først og fremst fordi den ikke varer like lenge og fordi en ikke koster noen annet en den maten du skal spise. Kålsuppedietten er en ekstrem slankekur som varer i 7 dager og som på den tiden skal kunne gi et vekttap på opp mot 5 kilo. Forklaringen på det er et svært lavt inntak av kalorier og den først dagen har du for eksempel kun lov å spise frukt (ikke bananer). Den andre dagen har du kun lov til å spise grønnsaker og de andre 5 dagene kan du lese mer om her. Suppe kan du for øvrig spise hver dag, etter det vi har forstått. |
|
|
|
Dersom du har behov for å gå ned i vekt før et bryllup eller lignende kan kålsuppedietten være et greit alternativ, men dette er en ekstrem slankekur som i utgangspunktet bør unngås. Det raske og betydelige vekttapet denne slankemetoden gir kommer nemlig først og fremst i form av væsketap og i tillegg vil muskelmasse forsvinne.
Et midlertidig vekttap er det beste du kan få ut av kålsuppedietten og dette er en ekstrem slankekur som få om noen eksperter anbefaler. Det skyldes blant annet at denne dietten ikke vil gi deg de de næringsstoffene kroppen behøver, samt stor risiko for bivirkninger som svimmelhet, tretthet og hodepine. Men, viktigst av alt. Kålsuppedietten er en ekstrem slankekur som ikke virker på lang sikt. En ekstrem og svært kortsiktig løsning som sannsynligvis vil sørge for at du ender opp med jojo-slanking. Det er kålsuppedietten forklart med få ord. |
