Ekstreme slankedietter du bør unngå
Det å skulle skrive en kort artikkel om ekstreme slankedietter som bør unngås er lettere sagt enn gjort. Det finnes nemlig så mange ekstreme og skremmende dårlige slankemetoder at det er vanskelig å finne ut hvor en skal begynne. Av den grunn endte det opp med en artikkelserie som jevnlig vil bli utvidet.
Hva er ekstrem og usunn slanking?
Alle har rett til sin mening og ikke engang fagfolk klarer å bli 100 prosent enige om hva som er ekstrem og usunn slanking. Det gjelder for eksempel i forhold til slankedietter av typen ekstrem lakarbo og ekstreme lavkaloridietter (VLCD). I denne artikkelen omtaler vi imidlertid kun slankedietter som åpenbart er ekstreme og som få om noen uavhengige eksperter anbefaler.
Når det gjelder lavkaloridietter av den ekstreme typen (VLCD), så finnes det studier som viser at denne typen slankedietter funker, spesielt på kort sikt. Samtidig advarer mange fagfolk mot disse slankemetodene og den del av årsaken til det er at de som regel fører til redusert forbrenning. Først og fremst fordi ekstreme lavkaloridietter fører til tap av muskelmasse, men også fordi kroppen kan tilpasse seg et betydelig lavere kaloriinntak ved å redusere forbrenningen. Når det gjelder slankdietter som bygger på lavkarbo anbefales denne artikkelen.
Hva er ekstrem og usunn slanking?
Alle har rett til sin mening og ikke engang fagfolk klarer å bli 100 prosent enige om hva som er ekstrem og usunn slanking. Det gjelder for eksempel i forhold til slankedietter av typen ekstrem lakarbo og ekstreme lavkaloridietter (VLCD). I denne artikkelen omtaler vi imidlertid kun slankedietter som åpenbart er ekstreme og som få om noen uavhengige eksperter anbefaler.
Når det gjelder lavkaloridietter av den ekstreme typen (VLCD), så finnes det studier som viser at denne typen slankedietter funker, spesielt på kort sikt. Samtidig advarer mange fagfolk mot disse slankemetodene og den del av årsaken til det er at de som regel fører til redusert forbrenning. Først og fremst fordi ekstreme lavkaloridietter fører til tap av muskelmasse, men også fordi kroppen kan tilpasse seg et betydelig lavere kaloriinntak ved å redusere forbrenningen. Når det gjelder slankdietter som bygger på lavkarbo anbefales denne artikkelen.
|
Også de ekstreme diettene gir vekttap
Nesten uansett hvilken slankediett du følger, vil du gå ned i vekt. Det gjelder også for de fleste ekstreme slankemetodene vi omtaler i denne artikkelserien. Det hjelper imidlertid lite dersom vekttapet kun er midlertid og/eller disse slankemetodene er helseskadelige. I omtalen av disse slankediettene vil vi påpeke hvorfor eksperter (fagfolk) mener at nettopp denne slankemetoden ikke bør forsøkes. The Hollywood 48-Hour Miracle Diet Dette er en ekstrem slankediett av typene VLCD (ekstrem lavkaloridiett), men den kan på ingen måte sammenlignes med Cambridgekuren eller andre mer kjente Lavkaloridietter. Dette er nemlig en dyr og svært dårlig slankemetode og vi har ikke funnet noen uavhengige og troverdige eksperter som anbefaler The Hollywood 48-Hour Miracle Diet. Dette er en ekstrem slankediett som bygger på 48-timers perioder med fasting hvor du kun skal drikke en spesiell juice som koster mye. Det alene skal i følge markedsføringen være nok til å gi et betydelig vekttap og sørge for at du oppnår idealvekta, men det stemmer ikke i det hele tatt. Sjekk hvorfor glucomannan plus hjelper deg å spise mindre Riktignok vil du oppleve et kort og midlertidig vekttap fordi du i fasteperiodene kun får i deg 400 kalorier pr døgn. Størsteparten av vekttapet vil imidlertid komme i form av væske og i tillegg vil du miste mer muskler en fett. Den eneste grunnen til at The Hollywood 48-Hour Miracle Diet eksisterer er nok navnet og i perioder er den utrolig nok litt populær. Dette er en slankediett som vil lede deg rett inn i Jojo-slanking og det finnes langt bedre ting å bruke pengene på. Les mer om denne slankedietten her Nåler eller en slange gjennom nesen Ja, du leste riktig. Både modeller og kommende amerikanske bruder går for en ekstrem usunn slankemetode som innebærer at de får i seg næring intravenøst. Det gjør de enten gjennom en slags nål i hånden, eller ved hjelp av en slange som går inn nesen. I følge huffingtonpost.com går de med denne slangen 24 timer i døgnet i 10 dager, noe som naturligvis gir vektreduksjon. |
|
|
|
I tillegg til at dette er dyrt, potensielt farlig og moralsk tvilsomt er egentlig dette bare en annen mulighet til å sulte seg slank. Som de fleste sikker har fått med seg er det noe som ikke funker og på samme måten som ved flere ekstreme slankedietter vi har omtalt vil vekttapet kun være midlertidig og i stor grad skyldes væsketap, samt tap av muskelmasse. Vi håper inderlig ikke noe er dumme nok til å forsøke dette, som strengt tatt ikke burde kalles en slankemetode.
|
