Biggest Loser Dietten hjelper deg garantert ned i vekt
Dette er en slankediett som anbefales av mange helseeksperter og det er liten grunn til å tvile på at slanking med Biggest Loser metoden vil funke, både på kort og lang sikt. Men, denne dietten tilbyr ikke på noen måte en enkel vei til idealvekta og prinsippene er de samme som du finner i blogger, avisartikler og fra helsemyndighetene. Tren mer og spis sunnere.
Denne dietten funker
Biggest Loser bygger som nevnt på kjente prinsipper som beviselig virker og i motsetning til mange andre slankedietter, fokuseres det både på kosthold og fysisk aktivitet. Det betyr at alt ligger til rette for at du skal kunne gå ned i vekt også på lang sikt, noe som er et stort pluss. Videre anses Biggest Loser som et godt alternativ i forhold til å forebygge og kontrollere diabetes. Kort oppsummert er dette en slankemetode som virker og som gir sunn slanking.
Denne dietten funker
Biggest Loser bygger som nevnt på kjente prinsipper som beviselig virker og i motsetning til mange andre slankedietter, fokuseres det både på kosthold og fysisk aktivitet. Det betyr at alt ligger til rette for at du skal kunne gå ned i vekt også på lang sikt, noe som er et stort pluss. Videre anses Biggest Loser som et godt alternativ i forhold til å forebygge og kontrollere diabetes. Kort oppsummert er dette en slankemetode som virker og som gir sunn slanking.
|
Hvor effektiv er denne slankedietten?
Som mange har sett på TV så kan Biggest Loser dietten være effektiv, men det betyr ikke at vekttapet kommer av seg selv. En god del mosjon må du blant annet innstille deg på og dette er ikke løsningen for deg som hater trening. I følge en studie publisert i American Journal of Medicine som fulgte 14 Biggest Loser deltakere gikk disse i snitt ned 60 kilo i løpet av 12 måneder. En annen studie publisert i Journal of Clinical Densitometry viste at de 25 deltakerne i løpet av 8 måneder mistet 25 prosent av kroppes vekten. Det er imponerende tall, men legg merke til at disse personene mosjonerte opp mot 4 timer hver eneste dag. Slanking med Biggest Loser Når det gjelder kostholdet bygger Biggest Loser på en balansert diett. Det betyr et sunt og variert kosthold hvor det egentlig ikke er noen typer mat som er forbudt. Blant annet skal du spise forholdsvis mye frukt og grønnsaker og du skal være forsiktig med mettet fett og tilsatt sukker. Det er med andre ord ikke noen ekstrem diett som skal følges og de fleste burde kunne følge det kostholdet Biggest Loser legger opp til. Når det gjelder fysisk aktivitet er det egentlig bare en ting å si, du må komme deg opp av sofaen og mosjonere mye dersom du skal følge Biggest Loser metoden. Av andre interessante opplysninger kan det nevnes at det fokuseres en god del på en 6-ukers plan som er krevende, men som også vil gi gode resultater og blant annet sette fart på forbrenningen. Vår mening Biggest Loser dietten fremstår for så vidt som et meget godt alternativ og dette er en slankemetode som garantert virker. Kostholdet samsvarer i stor grad med helsemyndighetenes anbefalinger og mye fysisk aktivitet sørger for å opprettholde forbrenningen selv om du går ned i vekt. Vi er imidlertid ikke bare imponert over Biggest Loser og forklaringen på det er som følger. Det å spise sunt og trene mer er nøyaktig det helsemyndighetene anbefaler og det trengs neppe intruksjonbøker, medlemskap i en vektklubb eller lignende for å slanke seg på denne måten. |
|
Vi finner med andre ord alle prinsippene bak Biggest Loser som gode og har ingenting negativt å si om selve slankemetoden, bortsett fra at det sannsynligvis ikke er verdt å betale for dette. Det nevnes til slutt at de aller fleste vil oppleve at 6-ukers planen nevnt ovenfor vil være meget krevende, spesielt den fysiske delen. Men, du vil få igjen for slitet…..
Her finner du Biggest Loser på nett
Her kan du lese om slankepiller
Her kan du lese om overvekt
Her kan du lese om Atkins Dietten
Her finner du Biggest Loser på nett
Her kan du lese om slankepiller
Her kan du lese om overvekt
Her kan du lese om Atkins Dietten
